朝食抜きが及ぼす影響

　朝食を抜くと体に影響を及ぼすということは本当の話．その朝食抜きが及ぼす影響の記事を見つけた．

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子供の持久力が最低レベル　朝食抜きなど生活習慣が影響

　子供の持久走の成績が２０年前に比べ５～９％悪くなり過去最低レベルにあることが８日、文部科学省が実施した「体力・運動能力調査結果」で分かった。男子の１７、１９歳のタイムは過去最低記録を更新し、女子の１６、１７、１９歳は過去１０年間で最も低かった。順天堂大の青木純一郎名誉教授（運動生理学）は「途中から歩く子供が増えている。肉体的な体力に輪をかけて、粘り強く頑張る精神力が衰えている」と指摘している。続き

　朝食抜きが続くと体力のほかに運動能力や持久力も低下するのである．朝，忙しくても朝食はちゃんととるべきである（定期健康診断のような特別な場合を除く）．