寝不足はメタボの始まり！？
リンク: 睡眠５時間未満の人、肥満に１・４倍なりやすく - 速報 ニュース：@nifty
睡眠５時間未満の人、肥満に１・４倍なりやすく
2008年3月12日(水)21時39分配信 読売新聞
睡眠時間が短いと肥満や糖尿病などの生活習慣病になりやすいことを、日本大学の兼板佳孝講師（公衆衛生学）らが大規模調査で明らかにし、１２日、発表した。続き
寝不足は確かに体に良くないが，肥満や糖尿病などを引き起こす恐ろしいものだということを上記の記事で知った．現在問題になっているメタボリックシンドロームを防ぐには，十分な睡眠時間を確保することも大切であろう．
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メタボ検診では、メタボリックシンドロームと同様に、生活習慣病に関する検診を行うという目的があります。生活習慣病とは、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの、生活習慣がその主な発症原因とされている疾患の総称です。この生活習慣病と内臓脂肪型肥満が合併した状態の事をメタボリックシンドロームと呼んでいるのです。よって、メタボリックシンドロームを診断するという事は、生活習慣病を診断する事に等しいのです。この生活習慣病の厄介なところは、がん、心臓病、脳卒中などの脳血管疾患という現代の3大死因と...... [続きを読む]
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