寝不足はメタボの始まり！？

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睡眠５時間未満の人、肥満に１・４倍なりやすく

2008年3月12日(水)21時39分配信　読売新聞

　睡眠時間が短いと肥満や糖尿病などの生活習慣病になりやすいことを、日本大学の兼板佳孝講師（公衆衛生学）らが大規模調査で明らかにし、１２日、発表した。続き

　寝不足は確かに体に良くないが，肥満や糖尿病などを引き起こす恐ろしいものだということを上記の記事で知った．現在問題になっているメタボリックシンドロームを防ぐには，十分な睡眠時間を確保することも大切であろう．