新型インフルエンザが発生してから1カ月が過ぎた．感染者は世界中で今も増え続けている．そこで，今日は私が現在行っている新型インフルエンザ対策について記す．
帰宅時にはうがいと手洗いを行っている．これはインフルエンザ流行の有無にかかわらず行っていることである．
一方会社では，出社時に手の消毒を行っている．これは会社の方針で，新型インフルエンザ対策の一環で行っているものである．また，昼食前にも，食堂に設置してある消毒液で手の消毒を行っている．
以上が，私の新型インフルエンザ対策であるが，重要なのは日ごろの健康管理である．
コネタマ参加中: インフルエンザ予防してる？
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
リンク: 新インフル「感染拡大の可能性」 - 速報：@niftyニュース
新インフル「感染拡大の可能性」
2009年5月16日(土)19時14分配信 共同通信
政府の新型インフルエンザ対策本部専門家諮問委員会の尾身茂委員長（自治医科大教授）は１６日、初の国内発生を受け内閣府で記者会見し「感染がすでにじわじわと広がっている可能性も否定できない」と述べ、地域レベルでの感染が拡大している可能性があるとの認識を示した。尾身氏は理由として、感染が確認された神戸市の高校生に海外渡航歴がなく、他の感染者らとの接触も現段階では確認されていないと指摘した。
初の日本人感染者が確認されてから1週間，ついに日本国内で新型インフルエンザが発生してしまった．国内での大流行も時間の問題である．今後は手洗いなど予防対策をより一層強化する必要がある．
感染防止のためには，「自分の身は自分で守る」．
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
私が住んでいるところの今日の花粉情報は，「非常に多い」というレベルになった．今後しばらく，晴れて気温が高い日は花粉が大量飛散することを覚悟しよう．というわけで，改めて私の花粉対策について記す．
外出時にはマスクとメガネは必需品．加えて帽子をかぶる（通勤時以外）．さらに，私は4年前から花粉をブロックするクリーム（髭男爵が宣伝しているもの）を鼻の穴に塗って厳重な対策を行っている．
それから，花粉が飛び始める前に耳鼻科で薬をもらい，それを服用して症状を緩和させる．
以上の対策で，今シーズンの花粉シーズンを乗り切っていく．
コネタマ参加中: 花粉シーズン、どうやって乗り切る？
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
また健康ネタであるが，下記の記事を見つけた．
リンク: 走る人は若い？ランニングは老化を防ぐ、米の大学が調査 - 速報 ニュース：@nifty
走る人は若い？ランニングは老化を防ぐ、米の大学が調査
2008年8月16日(土)14時46分配信 読売新聞
ランニングの習慣に老化を遅らせる顕著な効果があることを米スタンフォード大の研究チームが突き止めた。 ２０年以上にわたる追跡調査の結論という。続き
以前にもこのブログで書いたかもしれないが，健康を維持するためには適度な運動を継続することが大切であるということを改めて認識させるような記事である．
スポーツジムで年配の人を多く見かけるのはそれかもしれない．
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
リンク: 睡眠５時間未満の人、肥満に１・４倍なりやすく - 速報 ニュース：@nifty
睡眠５時間未満の人、肥満に１・４倍なりやすく
2008年3月12日(水)21時39分配信 読売新聞
睡眠時間が短いと肥満や糖尿病などの生活習慣病になりやすいことを、日本大学の兼板佳孝講師（公衆衛生学）らが大規模調査で明らかにし、１２日、発表した。続き
寝不足は確かに体に良くないが，肥満や糖尿病などを引き起こす恐ろしいものだということを上記の記事で知った．現在問題になっているメタボリックシンドロームを防ぐには，十分な睡眠時間を確保することも大切であろう．
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (2)
先日，先月会社で実施された健康診断結果が出た．私は血液検査に引っかかってしまった．血中脂質が正常値を下回っているので「要再検査」と診断された．
診断表を見ると，血中脂質の「トリグリセライド」という成分が正常値を下回っていた．さらに詳しく調べてみると，トリグリセライドが高すぎるほうが問題であることなので，おそらく大丈夫であると思ったが，念のため，私は診断表を持って医者に行った．
医者からは，「問題なし」と言われたが，確認のため後日採血することになった．
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
リンク: @nifty:NEWS@nifty:「運動不足」６７％「肥満」４３％…“気がかり”最高(読売新聞)
「運動不足」６７％「肥満」４３％…“気がかり”最高(読売新聞)
内閣府は２８日、「体力・スポーツに関する世論調査」の結果を発表した。
この１年間に週１回以上運動やスポーツをした人は４４・４％で、２００４年の前回調査より５・９ポイント増えた一方、「運動不足を感じる」人は６７・６％（前回比１・４ポイント増）、自らを「肥満と感じる」人は４３・４％（同２・８ポイント増）で、いずれも１９９１年にこの項目の調査を始めて以来、最高となった。続き
最近ではメタボリックシンドロームが問題となっているので，運動不足や肥満を気にする人が増えてきているのだと思う．
ところで私は，先月行われた親戚の結婚式の引き出物で体脂肪測定器つきヘルスメーターを選択した．実際に測定してみたところ，私の体脂肪はまだ通常のランクであった．しかし油断すると肥満になってしまう恐れが無きにしも非ずなので，私は最低週1回はスポーツジムで運動を継続している．
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (6)
朝食を抜くと体に影響を及ぼすということは本当の話．その朝食抜きが及ぼす影響の記事を見つけた．
リンク: Yahoo!ニュース - 産経新聞 - 子供の持久力が最低レベル 朝食抜きなど生活習慣が影響
子供の持久力が最低レベル 朝食抜きなど生活習慣が影響
子供の持久走の成績が２０年前に比べ５～９％悪くなり過去最低レベルにあることが８日、文部科学省が実施した「体力・運動能力調査結果」で分かった。男子の１７、１９歳のタイムは過去最低記録を更新し、女子の１６、１７、１９歳は過去１０年間で最も低かった。順天堂大の青木純一郎名誉教授（運動生理学）は「途中から歩く子供が増えている。肉体的な体力に輪をかけて、粘り強く頑張る精神力が衰えている」と指摘している。続き
朝食抜きが続くと体力のほかに運動能力や持久力も低下するのである．朝，忙しくても朝食はちゃんととるべきである（定期健康診断のような特別な場合を除く）．
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
昨日は徹夜残業するなど，このところ私は健康を害する生活を続けております．いつ倒れてもおかしくない状態ですが，今の切羽詰った状況で倒れるわけにはいきません．ここで私は，ふと，「病は気から」ならぬ「健康維持は気から」という言葉を思いつきました．健康を維持したいという気持ちになればなぜか健康を維持できるのです．
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
今日は年に1度の会社の健康診断を受けた．視力はほとんど変わらず（私はガチャ目である）．尿検査，血圧，レントゲンなども異常なし．しかし身長はわずかに伸び，体重も微増した．
身長が四捨五入して1cm伸びたので，早速公式ページのプロフィールを更新した．
I consulted a physician the checkup of the company once a year today. Eyesight hardly changes (One of eyes of me are bad). The urine test, the blood pressure, and X rays, etc. are abnormal none. But height expands slightly, and weight is marginal rise.
The profile on an official page was immediately renewed because the height rounded off and it expanded by 1cm.
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
最近のコメント